مُحَوِّلُ السُّرْعَةِ لِلْجَرَّاَءِ: الأداةُ الْمُثَالِيَّةُ لِمُحِبِّي الرِّكْضِ
حاسبة الوتيرة للعدائين، المطورة بواسطة amartynov.ru، هي تطبيق مجاني لنظام التشغيل أندرويد يساعد العدائين على تخطيط تمارينهم الرياضية استنادًا إلى تفاصيل سباقاتهم الأخيرة. هذا البرنامج الرياضي هو أداة مثالية لعشاق الرياضة الذين يرغبون في تحسين أدائهم في الجري.
مع هذا البرنامج، يمكن للمستخدمين إدخال تفاصيل سباقاتهم الأخيرة مثل المسافة والوقت وتحديد معدل ضربات القلب القصوى اختياريًا للحصول على وتيرة موصى بها ونطاقات معدل ضربات القلب لسبعة تمارين جري. يمكن للمستخدمين التبديل بين الوتيرة أو السرعة، وبين الأميال أو الكيلومترات، وتحفظ نتائج الحساب للرجوع السريع قبل التدريب. يقدم البرنامج سبعة تمارين مختلفة، بما في ذلك الجري الاسترجاعي، والجري الطويل، والجري السهل (التحمل)، والجري المستقر، والجري بوتيرة متوسطة، وفترات الجري بوتيرة متوسطة (القدرة البدنية)، وفترات الجري بوتيرة عالية (أقصى كمية الأكسجين).
حاسبة الوتيرة للعدائين تقدم تقديرات وتيرة قريبة من تلك المقدمة بواسطة حاسبة الجري لـ غريغ ماكميلان (McRun). بفضل واجهتها سهلة الاستخدام وحساباتها الدقيقة، فإن هذا التطبيق يعتبر ضروريًا لأي عاشق للجري يرغب في تحسين أدائه في الجري.
